Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Flu

Pernahkah kalian merasakan hidung kalian tersumbat terutama saat kalian sedang pilek? Saat hidung kita tersumbat tentu akan membuat tubuh kita menjadi tidak nyaman apalagi saat kita akan tidur.

Umumnya hidung tersumbat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:

1. Flu

2. Batuk dan pilek

3. Alergi

4. Sinusitis akut

Tetapi tidak perlu panik ketika hidung kamu sedang tersumbat karena ada beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat, yaitu:

1. Gunakan minyak kayu putih

Kalian pasti sudah mengenal dengan yang namanya minyak kayu putih. Minyak kayu putih dapat kamu gunakan untuk mengatasi hidung yang tersumbat.

Caranya, siapkan air panas terlebih dahulu, setelah air panas siap lalu tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih kedalamnya dan arahkan wajah kamu keatas mangkuk yang berisi air panas tersebut lalu hirup uap dari air tersebut selama kurang lebih 10-15 menit.

2. Mengunyah bawang putih

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat bawang putih bagi kesehatan yaitu untuk mengatasi hidung yang tersumbat.

Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu mengunyah 1 siung bawang putih. Jika kamu takut untuk mengunyahnya dalam kondisi mentah, kamu dapat menumis bawang putih terlebih dahulu.

 3. Konsumsi air putih

Sudah bukan rahasia lagi bahwa air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Ternyata air putih juga dapat membantu tubuh untuk mengatasi hidung yang tersumbat.

Ketika hidung sedang tersumbat, kamu dapat mengkonsumsi air putih hangat. Air putih hangat dapat membantu untuk mengencerkan lendir dan mampu meredakan nyeri akibat hidung yang tersumbat.

4. Hindari AC dan kipas angin

Bagi kamu yang sedang sakit batuk dan pilek atau flu, ada baiknya jika kamu menghindari tempat-tempat yang memiliki suhu dingin.

Ketika tubuh sedang terserang flu, batuk dan pilek sebaiknya kamu berada ditempat-tempat yang hangat karena udara yang hangat dan lembap adalah salah satu cara tercepat untuk mengatasi pilek dan juga hidung yang tersumbat.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan kita agar tidak mudah terserang penyakit. Sedangkan masalah kesehatan lainnya seperti bau badan bisa kunjungi blog www.clubwanita.com. Semoga bermanfaat.